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HAPPY HORMONE INTENSIVKURS · DR. MED. SABINE STADTMÜLLER
Raus aus Erschöpfung, Hormonnebel & Stimmungs-schwankungen
Zurück zu dir.

Der ganzheitliche Onlinekurs für Frauen, die sich nicht länger mit 

„Das ist normal“ abspeisen lassen – und endlich verstehen wollen, was ihr Körper wirklich braucht.

Kurzzeitig reduziert – bevor der Kurs wieder zum Normalpreis angeboten wird
Erkennst du dich wieder?

Du wachst morgens auf und fühlst dich, als wäre der Tag schon vorbei – egal, wie viele Stunden du geschlafen hast.

Du funktionierst im Job und für deine Familie – aber innerlich läufst du seit Monaten nur noch auf Reserve.

Du erkennst dich selbst nicht wieder: gereizt, dünnhäutig, plötzlich Tränen in den Augen – und danach dieses schlechte Gewissen gegenüber Partner und Kindern.

Dein Körper macht, was er will: 

– Gewicht, das sich verschiebt, obwohl du isst wie immer. 

– Zyklus, der schwankt, PMS, das dich aus der Bahn wirft. 

– Nächte, in denen du schweißgebadet aufwachst oder stundenlang wach liegst.

Du hast schon so viel probiert: Diäten, „Zuckerfrei“, Zyklus-Apps, Yoga, Supplements. Und trotzdem denkst du abends auf dem Sofa: „Ich funktioniere nur noch – aber ich lebe nicht mehr.“

Beim Arzt hörst du: „Das sind halt die Hormone, das ist normal.“ Aber für dich fühlt es sich nicht normal an. Kein bisschen.

Vielleicht fragst du dich heimlich:

„Bin ich einfach zu empfindlich? Stell ich mich an? Warum krieg ich das nicht hin, wenn andere es doch auch schaffen?“

Die Wahrheit:
Du bist nicht zu schwach. Dein Körper schreit seit Jahren nach Balance.

Was du dir eigentlich wünschst

Es geht dir nicht um „Optimierung“. Es geht darum, wieder du zu sein.
 Du wünschst dir:

        Morgens aufzuwachen und wirklich erholt zu sein. Kein bleierner Körper, kein Kopf voller Watte.

        Einen stabilen, berechenbaren Zyklus, der dich nicht alle paar Wochen emotional aus der Kurve wirft.

        Innere Ruhe statt Dauer-Alarm.Kein Herzrasen, kein nächtliches Grübeln bis 3 Uhr, kein „Ich kann den Kopf nicht ausschalten“.

        Einen Körper, der mit dir arbeitet, nicht gegen dich: weniger Blähbauch, weniger Wassereinlagerungen, langsam wieder ein vertrautes Körpergefühl.

        Emotionale Stabilität: Geduld mit deinen Kindern, ein weicheres Herz deinem Partner gegenüber, weniger Ausraster bei Kleinigkeiten.

        Klarheit: zu verstehen, was in deinem Körper passiert – statt dich von widersprüchlichen Tipps verunsichern zu lassen.

        Vertrauen: in deinen Körper, in deine Weiblichkeit, in deinen eigenen Rhythmus.

Im Kern:

„Ich will morgens aufwachen und denken: Da bin ich. Die Frau, die ich einmal war – nur bewusster, ruhiger, in ihrer Kraft.“

                                                                                                     GYNÄKOLOGIN & HORMONEXPERTIN

                                                                             Hallo, ich bin Sabine.

Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe– und Frau mit eigener Hormon-Geschichte.
Ich kenne beide Seiten: 
Die Schulmedizin mit ihren Blutwerten, Standardtherapien und dem berühmten Satz: „Das ist im Normbereich.“ 

Und die gelebte Realität von Frauen, die sagen: „Es ist mir egal, ob das im Normbereich ist – ich fühle mich nicht normal.“
Ich habe selbst erlebt, wie es ist: 
- wenn der eigene Zyklus Achterbahn fährt
- wenn der Kopf im Nebel hängt,
- wenn du nachts wach liegst und dich fragst: 
„War es das jetzt – ist das mein neues Normal?“ 

Aus dieser Kombination:  ärztliches Wissen + eigene Erfahrung + hunderte Frauen, die ich begleiten durfte – ist Happy Hormone entstanden: 
Ein Kurs, in dem du erfährst, was wirklich in deinem Körper passiert. Und dir zeigt, was du selbst tun kannst, ohne dein Leben komplett umzukrempeln.
Was ist Happy Hormone?

Happy Hormone ist ein Onlinekurs für Frauen, die:

erschöpft, gereizt, hormonell „durch den Wind“ sind,

keine Lust mehr auf „Nimm halt die Pille“ oder die nächste Crash-Diät haben,

und endlich verstehen wollen, wie Stress, Zyklus, Darm, Nährstoffe & Alltag zusammenhängen.

Du bekommst:

Ärztlich fundiertes Wissen, verständlich erklärt – ohne Fachchinesisch.

Einen klaren Fahrplan statt Informationsflut.

Alltagstaugliche Tools, die sich neben Job, Familie und To-do-Liste umsetzen lassen.

Eine Community von Frauen, die genau wissen, wie sich das anfühlt.

Eine Ärztin an deiner Seite, die nicht nur deine Werte, sondern dich als Mensch sieht.

Happy Hormone Intensivkurs
Dein Weg im Kurs – die Module
Ein klarer roter Faden: von „Ich verstehe gar nichts mehr“ zu „Ich kenne meinen Körper


Start: die 5 Faktoren, die dein Gleichgewbeeinflussen                                                                              

 Wir schauen uns gemeinsam an, was dein hormonelles System gerade aus der Balance bringt  und du erfährst die Grundpfeiler für deine hormonellen Balance.


Wie Stress, Darm, Ernährung und Mikronährstoffe zusammenhängen       

Wir identifizieren deine persönlichen Stellschrauben                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      


Modul 1: Stress, Cortisol & dein Nervensystem

                                                                             


Du verstehst, warum du morgens erschöpft und abends unruhig bist.
Du lernst, wie Dauerstress deine Hormone aus dem Gleichgewicht bringt.
Du bekommst einfache, wirksame Tools, um dein Nervensystem herunterzufahren – auch wenn du wenig Zeit hast. Ergebnis: Weniger innere Unruhe, besserer Schlaf, mehr Grundgelassenheit.

                                                                                                            


Modul 2 - Dein Zyklus & die Sprache deiner Hormone

                                                                             


Du erkennst, was in jeder Zyklusphase in deinem Körper passiert.
Du verstehst PMS, Stimmungsschwankungen & Zykluschaos endlich – und weißt, wie du gegensteuern kannst.
Du lernst, mit deinem Zyklus zu leben statt gegen ihn. 
Ergebnis: Weniger emotionale Achterbahn, mehr Berechenbarkeit und Selbstmitgefühl.

                                                                                                            


  Modul 3: Darm & Östrobiom – dein unterschätzter Hebel

                                                                             


Du erfährst, wie dein Darm direkt auf Stimmung, Zyklus & Energie wirkt.
Du lernst, wie du deinen Darm sanft und alltagstauglich unterstützen kannst. 
Ergebnis: Weniger Blähbauch, weniger Entzündungsfeuer, mehr Wohlgefühl im eigenen Körper.

                                                                                                            


Modul 4: Mikronährstoffe & Pflanzenkraft

                                                                             


Du verstehst, welche Nährstoffe und Pflanzen dein Hormonsystem wirklich braucht.
Du vermeidest Supplement-Hopping und setzt gezielt an. 
Ergebnis: Dein Körper bekommt endlich die Bausteine, die ihm fehlen, um sich zu regulieren.

                                                                                                            

Plus:

                                                                             


Happy Hormone Community – Austausch mit Frauen, die dich verstehen.
 Du bekommst vertiefende Inhalte wie ein Workbook, Checklisten & Rezepte, die in deinen Alltag passen
 Geführte Atemübungen & Achtsamkeitstools – für dein Nervensystem.
 Lebenslanger Zugriff – du kannst jederzeit zurückkehren und auffrischen auf den Kurs.

                                                                                                            

"Aut dicta commodi nostrum quidem delectus molestiae ad et ex odit."

Samantha
CEO / Founder
Einmalige Zahlung · lebenslanger Zugriff

Happy Hormone ist für dich, wenn …


du morgens aufwachst und schon müde bist.

du das Gefühl hast: „Ich bin nicht mehr ich – meine Hormone fahren Achterbahn.“

du gereizt bist und danach Schuldgefühle hast, weil es wieder die Falschen abbekommen haben.

du spürst, dass dein Körper mehr braucht als „ein bisschen weniger Zucker“ und „mehr bewegen“.

du dir wünschst, dass dir endlich jemand medizinisch fundiert, aber menschlich erklärt, was mit dir los ist.

du bereit bist, dir selbst wichtiger zu nehmen – nicht nur alle anderen.

Happy Hormone ist NICHT für dich, wenn …

du eine 7-Tage-Wunderlösung ohne eigenes Zutun erwartest.

du lieber weiter von Tipp zu Tipp springst, statt einem roten Faden zu folgen.

du gar keine Bereitschaft hast, kleine Dinge im Alltag anzupassen.

Was andere Frauen sagen


Woran du merkst, dass sich etwas verändert

Frauen aus meiner Community berichten unter anderem:

„Ich brauche weniger Kaffee, um durch den Tag zu kommen.“

„Ich kann mich endlich wieder konzentrieren – dieser Nebel im Kopf ist weg.“

„Mein Zyklus hat sich stabilisiert, PMS ist deutlich milder.“

„Mein Partner sagt: Du bist wieder viel ausgeglichener und näher bei dir.“

„Ich wache auf und fühle mich wirklich erholt – nicht mehr wie nach einer durchgemachten Nacht.“

„Ich hab zum ersten Mal das Gefühl, meinen Körper zu verstehen – statt an mir zu zweifeln.“


Typische Zweifel – und was dahinter steckt


„Ich hab schon so viel probiert – warum sollte ausgerechnet das funktionieren?“

Weil Happy Hormone kein weiterer Einzel-Tipp ist, sondern ein System. Wir schauen nicht nur auf ein Symptom (Gewicht, PMS, Schlaf), sondern auf die Zusammenhänge: Stress – Zyklus – Darm – Nährstoffe – Alltag. Erst wenn du verstehst, warum bisher nichts langfristig geholfen hat, kannst du es anders machen.

„Ich habe keine Zeit für noch einen Kurs.“

Ich weiß, wie voll dein Tag ist. Deshalb sind die Inhalte so aufgebaut, dass du sie in kleinen, überschaubaren Einheitenanschauen kannst. Oft reichen 10–15 Minuten pro Woche, um etwas zu verstehen und eine Sache in deinem Alltag zu verändern. Das hier ist kein zusätzlicher Punkt auf deiner To-do-Liste – das ist der Grund, warum sich deine To-do-Liste endlich wieder machbar anfühlt.

„Ich bin kein Arzt – ist das nicht alles viel zu komplex für mich?“

Meine Aufgabe ist es, dir komplexe Zusammenhänge so zu erklären, dass du sie nicht nur verstehst, sondern fühlen und anwenden kannst. Ohne Fachchinesisch, ohne dass du ein Medizinstudium brauchst.

„Vielleicht bin ich einfach zu spät dran …“

Ob du mitten im „Zykluschaos“, in der Perimenopause oder schon in den Wechseljahren bist: Es ist nie zu spät, deinem Körper zu helfen, dein Nervensystem zu entlasten und deine hormonelle Balance zu unterstützen. Jeder Schritt in Richtung Verständnis & Selbstfürsorge lohnt sich – heute, morgen und in den nächsten Jahren.

Deine Investition


Kein Abo. Keine versteckten Kosten. Einmal investieren, dauerhaft davon profitieren.


249€ 
oder 6 kleine Raten á 45,90€

5 Module mit Videos & Schritt-für-Schritt-Anleitungen 

80-seitiges Workbook mit Checklisten, Rezepten & Tools 

Community Live-Q&As & Workshops inklusive

Happy Hormone Community & Begleitung 

Lebenslanger Zugang zum Kurs

Jeder Tag, an dem du:


müde aufwachst,

gereizt reagierst, obwohl du es besser weißt,

dich in deinem eigenen Körper fremd fühlst,

ist ein weiterer Tag, an dem dein System auf Reserve läuft. 


In drei Monaten kannst du an genau derselben Stelle stehen wie heute – oder du kannst sagen: 

„Ich habe verstanden, was in meinem Körper passiert. Ich habe Tools, die mir wirklich helfen. 

Ich bin wieder mehr ich.“ 


Wenn du spürst, dass du so nicht weitermachen willst, ist das dein Moment.

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